1、有时候，朋友刚刚问我们饿不饿，我们回复不饿，可以接着玩、接着逛街，晚一点再去吃饭也没关系。但是，当我们的话音刚落，肚子却不老实了，肚子却咕咕地叫了起来。
2、我们的朋友或者情侣，就会认为我们已经饥饿了，其实我们此刻也已经处于饥饿状态了，我们就会感觉到十分的尴尬。
3、如何避免这种尴尬呢！我给大家以下几点建议。
4、第一点建议就是，我们要少食多餐，让自己的胃部时刻保持有食物的状态。当我们的胃部时刻有食物，我们胃部分泌的大量消化液就会和这些食物进行混合，从而避免黏液和空气混合，在胃部收缩的状态下产生咕咕叫的声音。
5、第二点建议就是，我们尽量避免暴饮暴食或者饮食不规律等现象，暴饮暴食就会增大我们胃部的空间，洫曛晗丕让我们的胃部可以存下更多的食物，这样就会让我们吃得更多。当我们的胃部空间更大时，我们胃部分泌消化液就会更多，就会增加我们胃部消化液与空气的混合。当我们的胃部处于无食物的状态时，就会产生咕咕叫的声音。
6、第三点建议就是，我们尽量排空胃部多余的空气。排出胃部的多余空气有两种方法，第一种方法就是，通过打嗝的方式，如果我们想打嗝就打嗝，不要憋着。第二种方式就是，通过放屁的途径，这样可以排出我们肠胃内多余的空气，对我们的身体也是有一定的好处的。即使在很庄重的场合下，我们肚子突然发生咕咕叫的声音，我们也有应对之策。我们可以借机说，最近肚子消化不良拉肚子，需要上厕所，从而可以避开不必要的尴尬。
