黄斑变性，初期时视物变形，视力下降，中心暗点，严重时致盲。这就需要我们注意保护眼睛，做好预防。
工具/原料
保护用眼
自我检测
1、黄斑变性只是黄斑病变的一种，黄斑的结构发生改变，形态不规则，成像不规则，主砰攒硎冖观感觉即是视物变形。黄斑变性是一大类疾病，有先天遗传的比较罕见；还要一种年龄相关性黄斑变性，也叫老年黄斑变性。50岁人群，发病率在15%；70岁以上发病率在20%-30%。
2、视物变形检测方式：用规则的东西检测，比较敏感。利用阿姆斯勒方程表进行自我检测，是比较准确可靠地一种方法。1、把方格表放在视平线 30 厘米的距离，光线要清晰及平均2、如有老花眼或近视人士，需佩赣媾粗譬戴原有眼镜进行测试3、用手盖着左眼，右眼凝视方格表中心点4、重复步骤 1 至 3 检查左眼
3、该方法不仅能检测眼底的黄斑变性，其他相关疾病也能起到一定的预判作用。造成视物变形的疾病，不只是黄斑变性，还有其他疾病，如黄斑裂孔，黄斑前膜等等，确诊需要到医院筛查。
4、阿姆斯勒方程表可以自己画成，要求：边长10cm的正方形，中间的横纵线构成间距为5mm的小正方形。
预防
1、电子产品减少电子产品使用次数和时间（尤其是黑暗条件下），可以有有效的保护眼睛。
2、饮食补充叶黄素，玉米黄素，维C，维E；如胡萝卜，玉米，西红柿，黄瓜等新鲜的蔬菜水果。
3、户外活动户外活动的人群，面对强光线佩戴太阳镜，防止紫外线对眼睛造成损伤。
