1、查找病因，进行针对性治疗，找出原因是关键，切不可用调理代替医治；
2、加强体育锻炼，应根据自己的身体状况进行有计划的、适量的体育锻炼；
3、调节饮食，每餐不宜过饱，太饱会使回流心脏的血液减少；
4、调节作息规律，切不可熬夜，保证充足的睡眠，让心脏能及时获得调整；
5、早上起床时，应缓慢地改变体位，防止血压突然下降，起立时不能突然，以免引头晕等；
6、不要在闷热或缺氧的环境中站立过久，以减少心脏不适，保持空气流通；
7、加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮