1、心情好。如果每天保持好的心情，那么自己的眉头就不会纠结到一块，自己的消化功能就不会积压而衰退。
2、脾气好。俗话说的好气大伤身，经常生气的人，身体就会承受不住，气血就会不畅，容易使身体老化。
3、笑容。天蹋下来，总会有人顶着，遇到事续异收俱情千万不要自己气自己，事情自然出来，总会有解决的办法，就算你伤心难过了也解决不了问题，何不以笑面对。
4、放下。什么事都要放得下，千万不要放在心里，放在心里就会成为心病，从而影响自己身体的健康。
5、想得开。想得开就好，这一句话说出了我们的人生，因为人生中总会遇到许多事情，马云有一句话说的好，人生来就是受苦来的，如果不想受苦，活着就没有意义。
6、锻炼。良好的身体还需要经常的锻炼，锻炼可以加速新陈代谢，让自己的身体各部分强健，强健的体迫是年轻的资本。
