1、【不要空腹饮酒】空腹喝酒容易增加酒精的吸收，所以更容易喝醉。建议酒前吃点主食，面条、水饺等，实在没有条件可以喝点牛奶，更好的保护肠胃。
2、【不要两搀】喝酒切忌红酒、白酒、啤酒掺在一起，这样虽然口感变柔了，但是酒精度数还在，后劲还在，这样更容易喝醉。
3、【切勿贪快】喝酒不能贪快，尤其是烈骂宙逃慈性白酒，可以小口慢咽；喝酒要等泡沫都下去再喝，否则更容易腹胀。可以使用蘸了油的筷子放到啤酒泡沫里面，泡沫很快可以下去。
4、【适度加热】冬日喝酒，酒水过凉容易引起胃部痉挛和肠道不适，适度加热可以减轻不适，另外酒水中的劣质醇类、醛类物质会随着热度蒸发掉，这样不容易醉酒。
5、【多吃绿叶蔬菜等荣肝物质】肝脏是人体的代谢器官，主管身体四大代谢。所以想要不醉酒就要使肝脏正常工作，席间的荣肝物质是必不可少的。五行中肝属木，五色为绿色，所以多吃绿色蔬菜可以荣肝护体，更好的解酒。另外可以吃动物肝脏来补益肝脏
6、【自制醒酒汤】茶水中的茶多酚可以保护肝脏，可以适度饮用。另外山楂水、酸梅汤、陈皮水、绿豆汤也可以解酒去腻，可以准备来解酒。
