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如何制作好吃的三明治减肥餐

时间:2024-10-13 23:07:11

1、首先在锅中刷上油,然后将两片吐司两面煎至金黄

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2、在碗中打入3个鸡蛋,然后放少许的盐,搅拌均匀,在锅中倒油预热,然后倒入鸡蛋液煎熟

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3、然后将煎好的吐司放在保鲜膜上,撒上适量的肉松,挤上沙拉酱

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4、最后将鸡蛋放在沙拉酱上,再盖一层吐司,用保鲜膜包裹起来,然后切开就可以使用了

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