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莲子小米燕麦红枣粥

时间：2026-02-12 17:53:00

1、红枣洗净去梓切好备用，莲子隔夜泡好和小米，燕麦，洗净备用。

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2、所有材料混合放入锅中加适量的水。

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3、煮六十分钟就可以了。

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