1、南瓜豆腐糊原料:豆腐100克,南瓜50克做法:1.将豆腐洗净,放入锅中加水煮沸,捞出沥干水,压成泥备用。2.南瓜去皮洗净,放入锅中蒸至熟软,趁热压成泥。3.将肉汤放入锅中烧沸,下入豆腐泥和南瓜泥,搅拌均匀,煮2分钟即可出锅。
2、芋头芝麻泥原料:芋头100克,熟芝麻2克做法:1.芋头去皮洗净,切成块,入蒸锅中蒸至熟软,取出压成泥状。2.加入少量熟芝麻,适量温开水调匀即可。
3、鸡蛋面片汤原料:鸡蛋1个,青菜30克,面粉适量做法:面粉放入盆内,加入鸡蛋和少许水和成面团,揉好后擀成薄片,再切成小块2.青菜洗干净后切末3.锅上火,倒入适量水烧开,然后下入面片,煮熟烂后加入青菜末,再煮至菜软烂即可。
4、清炖梨丁原料:梨1个,冰糖适量做法:1.将梨洗干净,去皮,去核后切成小丁2.将梨丁装入炖盅内,放入冰糖和少许水,隔水蒸20分种即可。
5、南瓜茄子麦片糊原料:南瓜100克,茄子60克,即溶麦片40克做法:1.将南瓜去皮,去子,洗净后切块,茄子去皮洗净也切成块,一同放入蒸锅蒸至熟软,压成泥备用。2.锅中放适量水烧沸,下入麦片煮溶3.再加入南瓜,茄子泥,一同煮沸搅拌均匀即可。
6、瘦肉百合大米粥原料:大米50克,猪瘦肉末30克,鸡蛋1个,鲜百合10克做法:1.大米洗净浸泡30分钟2.鸡蛋取蛋黄打散,鲜百合瓣洗净备用3.将大米和适量水倒入锅中,熬煮至半熟时,加入猪肉末和百合,转小火炖煮至肉熟粥稠,淋入蛋黄液搅拌均匀,煮沸即可。
7、豆腐青菜肉汤原料:豆腐100克,肉汤200毫升,青菜15克做法:1.将青菜洗干净,放入开水锅内煮5分钟后,捞出切成末2.豆腐放入热水中煮开,捞出装入碗中,压成泥。3.将肉汤倒入锅中烧开,再下入豆腐泥和青菜末,煮沸搅拌均匀即可。
8、肉末蒸蛋原料:鸡蛋1个,猪瘦肉30克,香菇15克做法:1.猪瘦肉洗净后剁成细末,香菇也切成细末2.将鸡蛋磕入碗中,顺同一方向搅打散,加入适量温开水3.再加入肉末,香菇末,调和均匀,入蒸笼蒸至熟即可。
9、冬瓜肉末糊原料:冬瓜50克,猪瘦肉30克,高汤适量做法:1.冬瓜去皮和瓤,剁成蓉2.猪瘦肉洗净后剁成末3.锅置火上,放入高汤烧沸,下入冬瓜蓉和肉末,一起炖煮至汤稠肉烂即可。
10、香蕉草莓泥原料:香蕉半根,草莓40克做法:1.香蕉去皮,用汤匙压成泥2.草莓洗净去蒂,用磨泥器把草莓磨成泥3.将香蕉泥和草莓泥混后搅拌均匀即可。以上是小编的经验总结,希望能帮到更多的宝妈做好宝宝辅食。