1、 我们在早上起床后空腹喝酵素能够调理肠道，如果在饭后半小时后喝酵玟姑岭箫素，就可以发挥促进食物消化的作用，适用于营养不良、吸收不佳的人群，另外晚上睡前食用有助于改善睡眠，促进血液循环。所以掌握正确食用酵素的时间，才能更好的发挥酵素的作用。
2、 酵素一直存在于我们体内，所以我们给体内补充酵素是没有副作用的，选择综合酵素食用能发挥更多的功效，如优蜜果综合酵素，历经18个月发酵制成，酵素的活性达到了最高，正确时间食用，可以综合的调理身体。
3、 另外酵素是一种触媒，自身在参与其他反应的同时，不会发生变化，但是有着遇高温失去活性的特点，所以我们不仅要调整时间来喝酵素，在用水稀释酵素的时候，要用40℃左右的温水，这样就可以确保酵素的活性是最高的。