1、用拇指轻轻点按50次肺俞穴(取穴:在脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)
2、用两拇指交替自下而上直推30-50次开天门(取穴:在面部,从眉心直向额上)
3、用拇指轻按1-2分钟天突穴(取穴:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上)
4、用拇指轻按1-2分钟膻中穴(取穴:在胸部,前正中线上,横平第4肋间隙)
1、用拇指轻轻点按50次肺俞穴(取穴:在脊柱区,第3胸椎棘突下,后正中线旁开1.5寸)
2、用两拇指交替自下而上直推30-50次开天门(取穴:在面部,从眉心直向额上)
3、用拇指轻按1-2分钟天突穴(取穴:在颈前区,胸骨上窝中央,前正中线上)
4、用拇指轻按1-2分钟膻中穴(取穴:在胸部,前正中线上,横平第4肋间隙)