1、油腻的饮食习惯。说到各种各样的美食，相信很多女生还是有发言权的。如今的女孩子们，一面要注意保持身材，一面却对各种美食欲罢不能。如果经常性吃油腻的食物，当身体无法分解消化的时候，这些“油”就会反应到皮肤上，尤其是春天的时候，如果吃不对，还有可能加重体内的湿气，头发变油的速度就会越来越快了。
2、睡眠不足。如今，很多女生都在熬夜的道路上狂奔着，虽然每天都下决心“今天要早睡”，但是到晚上的时候多半还是会继续熬夜。其实经常熬夜，不仅会加重黑眼圈的情况，对我们的头发也是一种伤害。睡眠不足很容易让头发干枯毛躁，如果发根受损，出油的情况也会越来越频繁。所以，如果想缓解头发出油的情况，最好保持规律的生活作息。
3、洗头方式。正常情况下，洗头并不是用水冲冲而已。女生洗头最好注意时间和水温。如果温度太高，很可能破坏我们的头皮环境，当然也不能太低。最好的洗头时间是晚上9点之前，如果太晚，很可能加重体内湿气，到时候就会增强头发的油腻感。而且早上也不适合洗头，容易让头发油的更快。
