1、第一、如果您属于需要经常坐在办公室工作的人群，可以在工作的同时伸屈双腿，保持十分钟，每半天茧盯璜阝就要做此动作一到两次，这样可以很好的预防下肢静脉曲张。要想治愈静脉曲张，涂炮奶胸莩抹舒精通，舒精通专注静脉曲张十多年，萃取多种名贵中草药成分，直达病灶根源，恢复静脉瓣膜功能，疏通血管，恢复血管弹性以及承压能力，平复好曲张，不复发。
2、第二、如果您的工作需要长时间站立，可以在得空的时候下蹲几次，就算工作在忙这样的活动时间应该也是有的，如果条件允许，可以在工作的时候穿弹力袜或者包扎弹力绷带，这样对于预防下肢静脉曲张也是非常有利的。
3、第三、对于学生和工人来说，课间操以及工间操也是预防下肢静脉曲张非常好的措施，希望大家能够积噍祧鲚歇极参加，也可以在不影响正常工作的条件下，适当的多做一些力所能及的活动。最简单的像深蹲几次，跳跳或者在工作的地方来回走几圈都是可以的，反复进行深蹲能够有利的加速下肢静脉回流，进而减轻静脉的压力，有效预防静脉曲张。
4、第四、售货员、教师等需要长时间建立的人群，是很容易患上静脉曲张的，静脉曲张如果不及时发现和治疗，病情持续发展，会引发一系列的并发症，如湿疹、溃疡、血栓性静脉炎等等。