1、夏天少开空调，开着空调的时候不要让关节暴露在外，最好穿长衣长裤，或者在身上盖一点东西。
2、夏天最好不要穿让膝关节暴露在外的衣服，穿的下装，应该以过膝的为主，例如七分裤，既可以获得些许的清赜摧蛳驵凉，也可以适时地保护膝关节。
3、夏天不要洗冷水浴，特别是不要浸泡在冷水里，其它季节更要注意少碰冷水，长时间地冷水浸泡也会使寒湿侵入人体。
4、过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入。因而，做到劳逸结合，饮食有节，起居有常，不妄劳做，活动与休息适度是很重要的。
5、保持心情平静，遇事不要激动和冲动，保持正常的心理状态，对维持机体的正常免疫功能有重要的作用。.
6、加强锻炼，增强身体素质。避免风寒湿邪侵袭。居住环境一定要阳光充足，空气流通。
