1、首先来认识一下冰箱的大致构成：冷藏室（层）和冷冻室（层）两个部分。拿小编家的“星星”冰箱为例，如图示
2、接着来找找温控档位具体在什么地方。方法是：打开冷藏室（层），你将看到里面的灯亮了，它就在附近。其实现在的冰箱一打开门就可以看见一个“旋钮”状的轮子。如图示：
3、找到后，先别急着去调节，我们先来看看原理：1、实际上，电冰箱温控器是根据电冰箱使用的温度要求，在一定的温差范围内，对制冷压缩机的开和光进行自动控制，使电冰箱内的温度保持在给定值范围。2、温控器档位越高，冰箱内温度越低。3、大部分冰箱通常是以压力作用原理来推动触点的通与断是实现。
4、现在绝大部分冰箱的温控器档位设置为1~7档。根据“温控器档位越高，冰箱内温度越低。”，我们大概可以这样认为：1、夏季气温较高，要保持相对恒定的温差范围，那么冷藏室（层）的温度就要第俱编狩稍高一些，所以夏季调在2~3挡为好，此时也是较为省电的。2、冬季气温较低，同理，要保持相对恒定的温差范围，冬季就要将其调高一些，一般调到4~5档为好。3、春季和秋季温度比较适宜，特别是南方地区，温度不高也不太低，此时调节为3~4档
5、如果气温很低，低于10℃时，此时如果不调节温控器的话，就会损坏冰箱了，这次就要将档位调到6档了。
