1、眼睛。眼睛布满血丝，出现黑眼圈眼袋，眼纹，甚至出现人老珠黄的状况。这就说明你的气血不足。
2、皮肤。皮肤应该是有光泽，无斑，没有皱纹。如果皮肤很粗糙，没有光泽，发黄暗淡，甚至长斑，这就说明气血不足。
3、头发。头发应该是发质乌黑，随着年龄的增加，不应该在很年轻的时候就出现白发，至少出现白发的时候，应该是在老年。如果出现白发，头发干枯，发黄开叉，都是气血不足的表现。
4、手。手掌一年四季是不是都很温热温暖？如果是这样，那说明是气血足，如果经常出现手冰冷，身体出冷汗。你要小心你的气血。
5、睡眠。睡眠是健康人生的一大需要。正常人应该很容易入睡。睡眠质量也应该很好，如果不是这样，你就要小心是否出现了血亏？
6、运动。如果你只是爬几层楼梯就会气喘吁吁。甚至都不能进行有规律的运动。那一定是气血虚了。
