1、准备在划船机上进行划船运动时，先把智能宝安装在划船机的座椅底下，这时的划船机支架上可以摆放手机、平板，或者健身者戴上VR眼镜便可，另外还有一种可以直接对接电视机。
2、在所选择的智能终端设备上下载APP，连接上智能宝所发出的蓝牙信号，便可以开始划船运动。
3、APP里所提供的有不同的水上场景，有实景、虚拟、VR等，任君选择，不仅可以足不出户，便能畅游在湖水上，还能边划船边显示数据，直接了解到运动情况，从而达到更有效的锻炼。4.还能提供好友在线互动功能，娱乐的同时更能燃脂。
4、还能提供好友在线互动功能，娱乐的同时更能燃脂。