1、食材准备。豌豆提前焯水,干香菇用淡盐水泡发洗净。
2、大米洗净控干水分,放在锅中用小火炒至微黄,能闻到熟米发出的香味。
3、用料理机打成粉,或用擀面杖擀压成粉。
4、南瓜去皮切块。
5、香菇切块。
6、将所有食材和调味品一同放入容器中,搅拌均匀。
7、放入微波炉内,高火P100,6分钟。中途打开搅拌一次。
1、食材准备。豌豆提前焯水,干香菇用淡盐水泡发洗净。
2、大米洗净控干水分,放在锅中用小火炒至微黄,能闻到熟米发出的香味。
3、用料理机打成粉,或用擀面杖擀压成粉。
4、南瓜去皮切块。
5、香菇切块。
6、将所有食材和调味品一同放入容器中,搅拌均匀。
7、放入微波炉内,高火P100,6分钟。中途打开搅拌一次。