1、 我们先来准备喝的。把适量奶粉加入碗里,(不喜欢吃燕麦的可以只冲奶粉,喜欢吃燕麦的就加进去,也不可以不加奶粉只充燕麦)。甜度不够可以加糖,我是因为怕胖所以不加糖。

3、加入适量开水,冲泡即可,适当搅拌。喝的就已经准备好了。



5、把炒好的鸡蛋,夹进面包的两个夹层里,加入番茄酱,喜欢吃泰拾侏芡沙拉的也可以加沙拉,应该是加青菜的,但是我没买(嘻嘻,而且我也不喜欢吃菜。),然后简单的三明治就成功了。


6、最后早餐就完成了,很简单,健康好吃省钱。

1、 我们先来准备喝的。把适量奶粉加入碗里,(不喜欢吃燕麦的可以只冲奶粉,喜欢吃燕麦的就加进去,也不可以不加奶粉只充燕麦)。甜度不够可以加糖,我是因为怕胖所以不加糖。
3、加入适量开水,冲泡即可,适当搅拌。喝的就已经准备好了。
5、把炒好的鸡蛋,夹进面包的两个夹层里,加入番茄酱,喜欢吃泰拾侏芡沙拉的也可以加沙拉,应该是加青菜的,但是我没买(嘻嘻,而且我也不喜欢吃菜。),然后简单的三明治就成功了。
6、最后早餐就完成了,很简单,健康好吃省钱。