1、首先，联盟可以在埃尔问森林达野猪或狼，在澳门口的飞艇点附近打野猪暴大块野猪肉，大概可以一直练到70左右,这时先去练习下钓鱼。很多部落战场排队的时候都在门口练钓鱼，所以很可能平时你统潇瘵侃就已经练好了。钓鱼到80(已经可以学中级)左右，买本彩稽鱼的食谱，去棘齿城钓一直可以练到该食谱变白色。钓鱼烹饪双收。
2、然后，可以直接学“水煮蚌肉”，到幽暗城左边的银松森林海边去刷10+的鱼人，用“蚌肉”一直可以练到100+，这样比较快，但是还是推荐边钓边烹，毕竟比较有乐趣。
3、然后，到了120就可以学“地精芥茉蘸蚌肉”，去南海镇边上刷30+的鱼人，用“有茈高肪卺腥味的蚌肉”一直练到170左右烫喇霰嘴(高级烹饪要到葬影村买)，期间最好去主城钓鱼供应商买本《食谱：刺须鲶鱼》大概110左右的钓鱼就可以钓到，这样到175以上就可以去奥钓鱼供应商2买本书《食谱：石鳞鳕鱼》、《食谱：银头鲑鱼》钓鱼150左右可以钓到。
4、然后，在荆棘谷或则葬影村比较多，高级钓鱼在藏宝海湾老人海明威那买书，可以顺便在那钓鱼，又提一句：我在东泉谷旅馆看见有其中一种鱼卖，但是不记得是不是限量的了。
5、然后，这样烹饪到了225(少1点都不行)，去塔纳利斯旅馆的屠夫那接个大师级烹饪任务，要10个“美味的蚌肉”(就在海边打42+海龟出)，12个“巨蛋”(在塔打40+的大鹏或火鹏比较快)，20个奥克兰冷酪，在千针石林旅馆买的，你身上有最好了。
6、最后，任务完成后烹饪上限到300了，在奥学个“蜘蛛肉潮(200就能学)，然后去尘泥沼泽的部落村庄右上有个蜘蛛洞，很近的。大概都是40+左右的蜘蛛，刷“白蜘蛛肉”，一直可以练到270左右，“蜘蛛肉潮吃了提高12点耐力精神，还是不错的。
