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怎样用马蜂菜(马齿苋)简单做营养早餐

时间:2024-10-29 04:05:15

1、马蜂菜的生长适应性比较好,在南方和北方都有适合它生长的环境,这个不用施肥打农药长势仍然会很好,属于原生态的野菜吧,放张图片,让它露露脸。

怎样用马蜂菜(马齿苋)简单做营养早餐

2、取适量的马蜂菜,我这里准备的马蜂菜是从菜地拔的,对种的青菜来说是野草,拔掉不要扔哦,我们来做一顿丰富的早餐。

3、清洗干净并切碎。

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4、因为马蜂菜没有其它的味道,所以我放了一个青辣椒,对喜欢辣的朋友们比较适合,增加点味道,同时辣椒维生素也很丰富,一举多得,同样切碎后放入。

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5、把切碎的马蜂菜和辣椒里面加入适量的盐和五香面。

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6、加入适量的水和面、把三个鸡蛋也打入,早餐还是不能光有青菜还要增加些蛋白质,丰富下营养。

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7、放入电饼铛和平常烙饼一样,很快就熟了,配上美味的花生豆浆,一顿营养丰富而且操作简单的早餐就完成了。

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