1、保持沉默。关系结束后的头几个月花了解构，过度分析并向所有遇到的人解释，不会给你带来任何益处。只能给别人带去茶余饭后的话题。试着对这个话题保持沉默。
2、承担一些责任。我们往往要么把责任归咎于自己，要么完全归咎于他，如果你不能控制自己，那就写下来，发泄到纸上。分手的一些功劳将帮助你意识到为什么分手是最好的。
3、不要求得别人同情。女性患抑郁缠斡鲡溧症的可能性是男性的两倍。当我们感到迷茫和孤独时，同情是美好的，但这只会让我们变得更加畀惶泻警脆弱。要坚强和积极。当然，说起来容易做起来难，但我们意志坚定，我们做出错误决定的可能性越小，并且被难以抗拒的反弹所利用。
4、为你工作。我们在一次糟糕的分手后犯下的最大错误之一就是让自己在身体上，精神上，情感上遭受折磨，锻炼与运动是最好的解决办法。在最初的分手的痛苦已经消失之后，我们需要离开沙去工作，这是对自己最好的照顾。
5、重新聚焦你的生活。这一步是最难的，因为它迫使我们承认这种关系但诌诎箬已经完全结束。坐下来制作一份新的事项并找出醑穿哩侬对您来说重要的事项。优先考虑您的家人，朋友，事业和自己。找到方法填补他留下的空虚，与老朋友重新联系，并与您的妈妈或姐妹一起度过一个小型假期。无论是什么，他都应该在您的心中清除。
6、以上这些提示，也许你会说“站着说话不腰疼“。但我们要强迫自己，因为你的前男友不会给你提供任何解释，不会给你一丝的安慰。你要做的是，找一个新人并建立更好的关系。
