1、碗里打一个鸡蛋
2、倒入200ml脱脂牛奶
3、加入20g爱乐甜0卡糖，吃糖不怕胖简直太爽了
4、用打蛋器打散搅拌均匀
5、切一块儿低脂的黑麦吐司（黑麦吐司是我在买的哦）
6、将吐司的六面都淋上蛋液
7、用保鲜膜封好，在冰箱冷藏室泡一晚上
8、泡好的吐司吸满了蛋液，摆进烤盘，放入光波炉烤15分钟
9、用酸奶搅拌一些即食燕麦，当作白酱
10、白酱涂在烤好的厚吐司上，再放上猕猴桃丁、巧克力圈、蓝莓装饰，就做好啦～
11、准备一杯奶咖，也加了爱乐甜哦～
12、最后还在厚吐司淋了一些全脂奶粉，吐司上面的装饰大家也可以替换成自己喜欢的食材哦～
13、简单好做，最最最重要的是低脂好吃不长胖，爱乐甜真的是甜口女孩必入，都给我买它！！！
