1、准备好所需材料,胡萝卜切片、西兰花切小朵、洋葱切丝
2、嫩肩牛排解冻,用刀背敲打拍两面使牛排松弛
3、薯圈放入油锅内炸制金黄
4、洋葱放入油锅爆炒
5、西兰花和胡萝卜中加入少量水翻炒
6、将翻炒好的蔬菜混合加入盐继续翻炒下出锅备用
7、锅内加入黄油
8、放入牛排,两分钟后翻面继续煎下出锅装盘
9、将黑椒牛排酱粉加入水调均匀
10、将酱汁倒入锅中,边加热边搅拌至煮开,关火待温热淋在牛排上
11、装盘趁热品藏
1、准备好所需材料,胡萝卜切片、西兰花切小朵、洋葱切丝
2、嫩肩牛排解冻,用刀背敲打拍两面使牛排松弛
3、薯圈放入油锅内炸制金黄
4、洋葱放入油锅爆炒
5、西兰花和胡萝卜中加入少量水翻炒
6、将翻炒好的蔬菜混合加入盐继续翻炒下出锅备用
7、锅内加入黄油
8、放入牛排,两分钟后翻面继续煎下出锅装盘
9、将黑椒牛排酱粉加入水调均匀
10、将酱汁倒入锅中,边加热边搅拌至煮开,关火待温热淋在牛排上
11、装盘趁热品藏