1、开机启动时，不停的按如图跟你对应的电脑按键
2、进入到BIOS界面之后，底部显示F6:Load Optimized Defaults，直接按F6再按回车即可，快捷键一般是F6、F9，具体需要看底部或右下角的提示，最后需要保存修改，一般是按F10、F4回车重启
3、UEFI主板分为UEFI BIOS默认设置和Legacy BIOS默认设置，比如联想笔记本，转到Exti界面，先要选择OS Optimized Defaults，系统类型win8 64bit，表示UEFI，other OS或者Disabled表示Legacy，如果要改win7，这边选择Other OS回车
4、然后再移动到Load Default Settings回车，或者直接按9，选择Yes回车，就可以加载Legacy模式的默认BIOS设置
5、最后，看右下角或右侧的提示按F10或F4，选择Yes回车重启即可
6、方法二：1、如果是台式机，可以打开主机箱，取下主板上的纽扣电池，15秒之后再装回去，这样可以消除BIOS设置信息，从而恢复默认设置
7、主板有硬跳线的话，可以用跳线帽将2和3引脚短接，实现消除BIOS设置信息。
8、总结：1、①开机启动，按图中对应快捷键进入到BIOS界面 ②底部显示F6/F9:Load Optimized Defaults，直接按F6/F9再按回车 ③按F10/F4保存修改，回车重启2、台式电脑 ①取下主机箱主板上的纽扣电池，15秒之后再装回去 ②主板有硬跳线的话，用跳线帽引脚短接