1、首先，我建议不要联系他，人和人之间的关系都是越接触，感情越深，并且他在那几年已经成了你的习惯。习惯突然灭失，让你不知道如何去开始新生恳膏缉繁活，所以从生活的琐事起，你都要强迫自己习惯他的不存在，这时候时间会给你最想要的结果。
2、不要心存幻想，希望或企求他的回心转意，总是不停地尝试各种努力试图去挽回失去的一切，然而，这其实只是一种周而复始的恶性循环，你们会越来越远。
3、找一个伴侣。最好的闺蜜，将她作为你的伴侣，向她倾述，和她郊游散心，让她渗透你的生活，在你不知不觉中你就会轻松很多。我建菜谀敉边议你不要急于开展新的恋情，我不否认，新的恋情也许会给你心灵的慰藉，但那是暂时的，对你，对他，甚至曾经的时光都是不公平的。
4、最重要的就是转移注意力了。你可以加班，可以将工作，事业做得更好。可以多出门参加有益身心的活动，多与别人交流。可以做你能够发泄自己，释放情绪的事情，但不要走极端。
