1、首先我们登录我们的手机微信
2、选择下方的我
3、进入我之后选择设置
4、在设置里选择聊天
5、在聊天里选择聊天记录下面的聊天记录备份和恢复
6、这里选择开始备份
7、之后选择你想要备份的一些人,在他们的后面打钩
8、之后点击上传,当然这里你也可以为你上传的聊天记录设置密码
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