1、菜花切块,西红柿切块,辣椒也切块;再把菜花用清水洗净。
2、碗中打入鸡蛋搅散,锅中烧水,加入盐,食用油油,再放入菜花焯烫一分钟捞出控水。
3、再起锅烧油,放入鸡蛋液小火炒熟盛出备用;另起锅烧油放入蒜末炒香,再放入西红柿炒出汁。
4、再放入蚝油,生抽翻炒均匀,再倒入菜花,辣椒翻炒均匀;再倒入炒好的鸡蛋翻炒。
5、再加入盐,鸡精,大火翻炒均匀,最后再淋入水淀粉勾芡即可出锅。
1、菜花切块,西红柿切块,辣椒也切块;再把菜花用清水洗净。
2、碗中打入鸡蛋搅散,锅中烧水,加入盐,食用油油,再放入菜花焯烫一分钟捞出控水。
3、再起锅烧油,放入鸡蛋液小火炒熟盛出备用;另起锅烧油放入蒜末炒香,再放入西红柿炒出汁。
4、再放入蚝油,生抽翻炒均匀,再倒入菜花,辣椒翻炒均匀;再倒入炒好的鸡蛋翻炒。
5、再加入盐,鸡精,大火翻炒均匀,最后再淋入水淀粉勾芡即可出锅。