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猫式瑜伽的基本动作是什么

时间：2026-02-13 01:59:34

1、身体重心向前，四脚跪撑。

猫式瑜伽的基本动作是什么

2、双膝垂直骨盆，双肩和双手在一条垂直线上。

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3、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。

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4、吸气的时候骨盆向上走，胸口向前推。

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