随着年龄的增长及平时生活、运动中对关节的损耗，人体关节软骨的合成和修复能力会不断下降，关节滑液分泌也不断减少，从而导致关节软骨失去正常弹性、变薄、暴露出软骨下的神经，引发关节问题。
氨糖的作用和功效有哪些？
1、氨糖是一种氨基单糖，它不仅是关节软骨的组成基质，还广泛分布于结缔组织、皮肤组织、关节滑液等处。合理的补充氨糖可以修复已被磨损的关节软骨，还能为人体大量催生和补充关节滑液，从而不断润滑关节软骨面帮助恢复关节部位的正常生理功能。氨糖一般从蟹虾壳萃取，日常食物补充比较难，可以借用健力多来补充。
适宜人群有哪些？
1、中老年人人体在30岁后，体内氨糖的流失速度就加快了，自身也不再合成，因此，中老年人可以适当的补充氨糖等关节营养，减缓关节软骨的磨损。
2、上班族大多数上班族，在办公室一坐就是几个小时。长期的久坐不动，会导致关节内的滑液无法充分的流动，造成关节周围的肌肉组织慢慢的萎缩，从而引发很多关节部位的问题。而补充氨不仅有助于促进关节内滑液的流动，还可以修复及促进软骨的再生。因此，上班族也需要及时的补充氨糖来保护自己的关节软骨。
3、运咿蛙匆盗动爱好者适量的运动对关节是有好处，能起到关节润滑及提供营养的作用，不过，运动时间过长，过于剧烈的运动方式，则容易造成关节损伤。要知道，人体的关节面上覆盖有一层薄薄的软骨，经常运动的人，关节软骨的磨损相比于常人会严重一些，而补充氨糖，可以修复受损软骨，令软骨变得更厚、更光滑，在运动时更好地保护关节。
