芒果对身体的功效与作用

1、食用芒果具有抗氧化作用，增强免疫系统，帮助抵抗氧化并增加视力。

2、芒果中的抗氧化剂化合物对人体具有预防结肠癌，乳腺癌，前列腺癌和白血病的保护作用。

3、芒果中发现的高水平维生素C，果胶和纤维可降低血清胆固醇水平，尤其是改善血脂异常。

4、芒果对您的皮肤有益。吃芒果可以帮助清洁毛孔，消除粉刺。

5、芒果中含有大量的维生素A。这种维生素可促进视力，防止眼睛干燥和夜盲症。

6、芒果叶有助于使血液胰岛素水平正常化。芒果的血糖指数相对较低，因此食用芒果，不必担心血糖升高。