1、首先登录手机qq，然后点击自己的qq头像
2、进去以后，点击左下角的设置图标
3、然后我们再点击里面的聊天记录
4、最后我们将同步聊天记录和漫游开启来即可（这里只能漫游7天，如果开通了会员，就可以漫游很多天了）
1、我们登陆电脑qq，然后打开qq面板
2、点击qq面板左下角的三个横杠
3、在弹出的菜单里面，我们点击上方的消息管理
4、紧接着我们在打开的窗口里面，选择最近联系人，并鼠标右键点击
5、在弹出的下拉菜单，我们点击导出消息记录
6、然后会弹出消息记录保存的位置，保存名字和保存路径，自己选择即可
7、当备份完成以后，我们就可以进入到保存路径，看到自己的备份记录文件了
8、备份完成以后，我们打开qq面板
9、点击qq面板左下角的三个横杠
10、在弹出的菜单里面，我们点击上方的消息管理
11、在弹出的窗口，我们点击右上角的小三角箭头
12、在弹出的下拉菜单，我们点击导入消息记录
13、在弹出的菜单，我们默认，然后点击下一步
14、接着我们选择从指定的文件导入，再浏览之前保存的备份记录位置，然后选择导入
1、首先我们去下载一个免费的数据恢复app，安装在手机里面
2、然后打开进行扫描数据，选择qq进行恢复数据即可
1、1、通过漫游数据恢复
2、通过电脑备份数据恢复
3、通过第三方app进行扫描恢复
1、tips：在进行数据操作或者清理时，建议我们提前用电脑做好数据备份，否则很容易因为手机故障而导致数据丢失。另外对于电脑备份数据恢复，需要提前有备份数据或者做了数据同步才可以进行还原。
