1、一、合理使用手机。手机在生活中已经是必须品了，发挥着非常重要的作用。虽然手机是低辐射的电子产品，也经专家一致认为是对孕期的胎宝宝不会产生伤害，但是对于大众多数使用的蓝光手机还是应该在使用上注意些，特别是孕期的孕妈妈们长时间使用也会易疲劳。所以在使用上还是建议孕妈妈们：a、尽量少用手机，在必要时再用，减少手机上网时间。b、保持较短的手机通话时间。c、尽量在手机信号好的区域使用。
2、二、妊娠期高血压。在孕妈妈们孕期检查时有一项是关于妊娠高血压的检查。这项检查是会建议所有孕称拊辘挣妈妈们都要去做，是为了很好地监测孕妈妈在孕期是否出现高血愦茉煲箸压的情况。因多发生在孕期20周到分娩新生儿后两周，如果孕妈妈在孕中后期出现头晕、眼花、高血压、水肿、蛋白尿、头疼头晕、恶心呕吐、胸闷、甚至抽搐、昏迷等的症状，一定要及时和您的产科医生联系尽快就诊。在平时为了出现这样的情况，我们需要多注意哪些。1、在孕32周开始，坚持每周去进行胎心监测直到分娩新生儿，也要按时在家中进行常规的记录胎动变化。2、保证有充足的睡眠时间，最好能保持在每晚休息9小时以上，及时调整为左侧的睡姿。放松心态，拥有良好的心情。3、在饮食上要控制钠盐的摄取，限制在每天3～5克；减少饱和脂肪的摄入，少吃大鱼大肉，多吃清淡和植物油；增加优质蛋白质；及时补充足量的钙、镁和锌。
3、三、孕期感冒。感冒是季节交替时常会引发的疾病，在孕期孕妈妈们由于体质弱，会更容易受到感冒疾病、病毒的侵害。特别在孕早期时尤为注意的，尽量避免感冒的发生。当孕期孕妈妈们出现鼻塞、流涕、轻微的头疼并不伴随这发热的轻微感冒症状，可以自己自行地采取一些措施。多饮温开水、注意居室的保暖和通风、充足的休息。如有必要时要立即和您的妇科医生联系治疗。在用药上一定遵医嘱。
4、四、孕期不良睡眠。在孕期孕妈妈们会遭遇睡眠的问题。在情况不是很严重的情况下，不影响第二天的日常生活，可以通过观鲼视防改善生活习惯、减少不必要的生活活动、减轻压力等方式去缓解不良睡眠问题。这时可以在睡前两小时不过多饮水来减少夜间过多的尿频，睡前不喝含咖啡因的饮品，平时在日用饮食时多食用蔬菜、水果、核桃、芝麻、温牛奶、大枣等助睡眠的食物。如果出现疼痛等症状一直不好，通过食疗和物理放松都无法缓解，还是建议去医院跟专科医生沟通解决。在用药上不可擅自选择，听医嘱。
5、五、孕妈妈压力过大。怀孕后，孕妈妈会面临很多问题。有时难免情绪不佳，但是考虑到自己处在孕期还有腹中胎儿也会受到影响。我们更要重视，及时调整自己的情绪、把状态恢复到最佳。因为在孕期腹中胎儿是无法左右的，孕妈妈一直处于高度的压力之下，婴儿的应激素会做出反应，这会影响到胎儿出生后的精神疾病和日常行为问题。