1、体检如果黄褐斑在短时间内快速出现那么最好的办法去医院进行一下身体检查。排除是疾病的问题。
2、身体机能黄褐斑的生长与内分泌失调有一定的关系，因此当面部出现黄褐斑的时候，要注意对身体，整个机能进行调整。
3、睡眠。充足的睡眠可以改善黄褐斑的形成。所以良好的睡眠质量可以让皮肤不在继续生长斑点儿。另外不熬夜也是可以减轻黄褐斑的。
4、使用中药进行调理。如果吃出现黄褐斑，以后可以使用中医的一些治疗方法进行肝肾阴虚的调理。也可以，疏肝理气。
5、验方另外有一些民间的偏方，对黄褐斑也有效果，比如说经常喝黄瓜大米粥。也可以在一定程度上淡斑，增白肌肤。
6、柠蟀泶慑匕檬蜂蜜水柠檬蜂蜜水，可以把柠檬放入蜂蜜。放入蜂蜜腌制两天以后冷藏，然后吃的时候对入凉白开，长期饮用美白的效果也不错，对于黄褐斑得抑制也有一定的作用。
