1、第一个小技巧，给孩子多喝白开水，各种饮料如汽水果汁可乐等。含有较多的糖分和电解质，过多摄入，除了对孩子的牙齿发育不利，还会葩溆氩棍影响到孩子的食欲和消化功能，引起超重和肥胖。从营养学观点看，白开水最健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温输送养分和清洁体内毒素的功能。
2、第二个技巧，饮食要注意营养均衡。夏日炎炎，家长怕孩子上火，只给吃清淡的饮食，且不知宝宝正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，所以夏季孩子的饮食应多样化，应补充鲜孺冖叛丶鱼，鲜肉，鲜蛋，猪肝等豆腐，牛奶，蔬果等高蛋白食物来取代肉类也是不错的方法。此外，五谷类也不宜少吃，如果宝宝胃口不佳，家长可换粥等容易入口又有营养的食谱来引起孩子的食欲。
3、第三个技巧，忌过多食用生冷瓜果，夏季各种瓜果较多。家长会常用一些爽口的凉菜，若无意间是宝宝进食过多的生冷瓜果凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐腹泻等，当孩子不舒服时，建议最好能赶紧就医，了解症状。
4、第四个技巧，谨防蚊虫叮咬感染，儿童皮肤薄嫩，夏季出汗多，擦汗又不及时，汗孔堵塞，汗液淤积会引起痱子或者被蚊虫叮咬引起皮肤损害。毒虫咬伤大多发生在头面和是之暴露部位。被毒虫咬后您及时治疗。
5、第五种个技巧，大汗后不宜冲冷水澡。孩子身心好动，夏季极易出汗，家长们应注意孩子大汗时不能冲冷水澡，大汗后用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会趁虚而入。宝宝容易生病。喜欢我的朋友，记得关注我哦。