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如何选购燕麦

时间:2024-10-26 15:51:29

1、快熟燕麦片加工过程是先蒸煮再焗烤,再经过蒸煮最后碾压成燕殄仵腾毳麦片。这种麦片用开水不能泡开需要短时间的煮沸可口,口感细腻软绵。与牛奶水果搭配营养会丰富。

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2、即食燕麦屡阽咆忌片加工过程先高温烤制再蒸煮后再碾压成片。这种麦片会比较薄,吃起来口感会比较脆。用沸水或者牛奶冲泡几分钟就可食用了口感比较甜,粘稠度比较好。加一点水果或者干果会更加的美味,也可以放在粥里煮,增加粥的口感。

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3、传蕙蝤叼翕统燕麦片的口感不是很甜、清淡、粘稠。含蛋白质比较丰富。非常容易保存。便秘者吃会有清理肠道垃圾的作用,帮助缓解便秘痛苦。搭配面包糕点食用会更好。

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4、钢切燕麦粒并不是通过碾压制成的,而是通过把燕麦切成小块制成。相比燕麦片馨怵脑莱烹煮的时间更长,但是吃起来更有嚼劲,口感也很好,所以喜欢有嚼劲的朋友,可以尝试一下。

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5、石墨燕麦片这类麦片生活中并不常见,它是燕麦碾压之后碾碎而成。将它煮成粥,扌谂上涝冷却后凝固成块,再切成片状食用。口感吃起来回避钢切燕麦会更软和一点,细腻一点。

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6、燕麦米是燕麦粒轧制而成。是一种低糖、高营养、高能量含有纤维素的食物。煮成之后的粘稠度会更粘稠,具有降血脂、降血糖、高报复的效果。

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7、燕麦胚芽米会经过碾压去掉外壳和刺芒,煲粥后口感滑Q软糯,可以作为主食食用。可以降低胆固醇、降低血脂、增加血管弹性,对人的血管有保护作用。

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