1、高尔夫推杆的选择： 看杆头的外形，有凹腔、背刀式，以及椎形/半月形等； 摆动的速度，主要取决于你自身的握杆方式； 使用时杆头击球的感觉你是否适应； 带有插件的推杆你是否适用，插件也就是为了保证球手在推球时更加准确，避免打滑等，但是具体还是要看你自己是否适用。
2、高尔夫推杆的使用技巧： 1、夹紧手臂的上部分，放松手臂的下部分，让双手呈现“钟摆”式；2、击球时手臂上部分是与肩膀平行的，用肩膀带动手臂和杆头将球打出去；3、注意在推球时杆头要与地面平行，后摆与前摆形成的路径应该是平行的，不能偏离，否则会打不准球。每一个球手对于推出的球都会很敏感，所以要多多练习，把握好推杆与自己的和谐度很关键。
