1、第一步：首先就是早产儿在睡觉床具的选择，不要给小宝宝睡软床或是垫太软的东西，这样不利于骨骼发育。
2、第二步：在宝宝睡觉的时候也不要关灯，应将明灯改为暗灯，因为宝宝的视力差不易接受强光，黑暗会使他害怕。
3、第三步：小宝宝在睡觉前不要让其处于饥饿状态，应该保持九成饱，并且睡觉前最好排一次大小便。
4、第四步：小宝宝睡觉不应用枕头，因为此时头围大于胸围，若孩子睡觉时再加枕头，会使头部前倾或偏向一侧，影响其呼吸或使其睡不舒适，时间就了可能造成头颈部畸形。
5、第五步：宝宝在睡觉前可以抱着让他睡着后在放入床上，慢慢的养成自己在床上能睡着的习惯。
