1、春天万物复苏，阳气发陈，植物接着阳气生根发芽。冬眠的动物昆虫要开始惊蛰了，做为人类应该是顺应春天的生发之气，也要生发增长。
2、古人老师们让我们夜卧早起，披散头发，是人形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，是精神愉快。以使志生；生而勿杀，在春天是人的肝脏当令，所以在心里情绪上误发怒。做为领导要多奖赏而不要罚。
3、春天三月，要看是不是风多。时令是迟，是早还是平，天气要是不变暖。草木还是与冬天一样就是迟。这是就要防寒；如果东风天天刮，昨天还冬天的样子还不到立春就感觉到特别的暖和，想烤炉一样就是早，并且很可能有大的温病。
4、春天植物发青，所以再吃的方面也要多吃些青色的蔬菜，这样才能养我们的肝藏，肝功能得到正常的养护才能滋养我们的心脏。如果违背了肝藏得养护到夏天就会寒变，供应给心脏所需要的不足。
5、春天建议和朋友、家人等一起爬爬山；去草原骑骑马；方放风筝舒展舒展筋骨，是筋有柔韧性。这样心情舒畅才会健康。
6、这是我个人从小喜欢看医学古著，在吸取古著的精华中得到的古人的教训，希望朋友们有时间多时候多看看古人的智慧，不要叫现在的西医给蒙骗了。真正能治病养生还是我们的中国中医学。
