1、早餐必须要记得吃，无论是多急去做什么事情，早餐是不能忘记的。因为不吃早餐也会导致得结石，就是胆汁的分泌会堆积在肠道，最后会导致结石的形成，没想到吧！所以要记得吃早餐。
2、饮食要清淡为主，不能吃过多油腻的食物。特别是肥肉、鸡蛋等。如果想吃鸡蛋，就只吃蛋清就可以了，蛋黄里面含有很高的胆固醇，吃了对身体不好，也会形成结石。肥肉也是含有脂肪，同样也不能吃。
3、结石患者要多喝水，这样才能有利于把一些排泄物尽可能的不留在体内，可以使结石不会很快的形成，保持肠道的畅通，也不会导致便秘。
4、饮食不规律也会导致结石的形成，如果光吃一份食物不能达到营养的平衡，这样会导致肾里面的草酸和钙过高，最后形成结石。所以搭配一份营养餐是很重要的。
5、喝酒喝多了也会引发结石，所以少喝酒不仅能减少患啤酒肚，而且也不会容易的有结石出现。
6、含草酸过多的食物包括：土豆、李子、豆腐、菠菜、葡萄、豆类制品、竹笋等等都是要禁止吃的食物。对于结石患者，不碰最好。
7、心情不好也会引发结石。如果经常发脾气、心情很不好又压抑，导致抑郁，最后会影响肌体的免疫系统受影响，从而诱发结石。
