1、【认真地倾听】要给予对方全部的关注。在谈话的时候，把电视和音乐都关掉，尽量减少噪音的干扰，营造一个安静的环境，认真地倾听对方所说的每一句话。
2、【重复听到的话】和对方交谈时，适当地重复一下自己听到的话，能够使沟通更顺畅。仅仅只是听，有时难免会遗漏许多信息。要想更好地了解一个人，就要能够记住和重复说出他的想法和感情。
3、【直接说出来】即使是恋人，也不一定总是知道你在想什么。没有谁是你肚里的蛔虫。有什么事情和想法，你最好直接讲出来。学会把自己的想法和感情正确地传达给对方。
4、【注意说话的语气】说话不要带有威胁骂宙逃慈性的语气，也不要带有挑衅，那样容易激起对方的防御和逆反心理。这样沟通起来更棘手。平时，不要对人大吼大叫的，学会用平静的语气说话，否则对话的情况会变得糟糕。
5、【保持冷静】发生争执的时候，情绪比较强烈的时候，你就应该停止对话，找个理由让自己撤出，暂时避开激烈的情境。留出空间让自己冷静下来。因为在争吵的时候，双方并不能真正地倾听对方所说的话。
6、【用眼神交流】目光的接触，能帮助进行良好的沟通。面部表情也可以透露出一个人的内心感受，带上善意的微笑，会改变对方待你的态度。沟通时，请用爱慕的眼神看着恋人，眼神的交流，是一种非语言沟通，有时却胜过语言的力量。
