1、保暖 日常应该注意保暖，尤其是关节疼的地方，更应该注意，把那些部位着重的采取措施。
2、锻炼 虽然上了一定的岁数，但是锻炼还是必不可少的，保持身体在运动，这样关节就不会那么痛。
3、药 吃一些针对关节肿痛之类的药物，对于缓解症状十分有好处，但是应该找专业的医生开具，自己不要乱吃。
4、拔罐 老祖忏至泉噢宗留下来的拔罐还是很有用处的，能够解决很多的疾病，但是关节部位并不是很好下手，还是找专业的人士来做这件事。
5、游泳 有条件的话，可以找一个游泳馆去游泳，注意一定要恒温，不要冬天去露天的场所，游泳也很管用的。
6、医院 如果上述方法都没有明显的效果，还是去专业的医院去治疗，这样会比较好。
