1、猪骨头处理好，洗干净，砍大块
2、烧一锅开水，放入1片姜片，把猪骨头放入焯水，煮出浮沫，然后捞出来再次洗干净，备用。姜片不要了
3、玉米砍大块，胡萝卜滚刀块，玉米须挽成结（店主把我的玉米须扔掉了，桑心😭）
4、红枣（用的是大红枣，4个），枸杞子，芡殂翼瑟擀实，蜜枣，百合，洗干净这些药材，然后浸泡10分钟，红枣拍扁去核。最后所有药材捞到锅里，水不要了，会有细砂沉淀
5、猪骨头、玉米、玉米须、胡萝卜、药材、姜片，全部放入锅中，然后加入1小勺的盐
6、加入没过所有材料的清水，开始煲汤。高压锅煮1小时，或明火（电磁炉）鳓因瘵坛汤锅中火煮1.5小时，或电炖盅炖2小时，煮汤不要超过2个小时，因为老火汤的嘌呤会很高，增加痛风风险
7、时间到，先试味，够味可以不用加盐了，不够味的再加0.5小勺盐，再试味，少量多次的调味喔
8、先勺一碗汤，暖暖胃再开饭，完美🤓！！
