山药养胃粥营养

1、准备食材：小米10克，西兰花20克，胡萝卜20克，铁棍山药30克，宝宝粥米40克

2、起锅烧水，水开后，倒入西兰花，焯水2分钟。»蔬菜焯水可以去除大部分草酸和残余的农药。

3、分别将铁棍山药切丁；胡萝卜切丁。»妈妈们处理山药的时候记得带上手套，防止过敏哦~

4、胡萝卜用辅食机搅碎。

5、奶锅中依次倒入洗净的宝宝粥米、小米、胡萝卜碎、铁棍山药丁。

6、大火煮30分钟。

7、红红绿绿的是不是特别有食欲呢~~如果宝宝没胃口，来一碗这样好吃又好看的辅食，肯定胃口大开啦~~~