1、 乳腺增生的“天敌”被发现了，多吃一些可以缓解减轻乳腺增生的症状，今天小编就来给大家介绍一下。
2、海带：海带是富含碘的食物，含碘量比其他的都高，拥有软坚散结的功效，多吃有利于对人体气血畅通和消化，海带也易消化，抗衰老，还不容易发胖，所以海带对于女士实在是再好不过的一个食物了。
3、茶树菇：茶树菇中含有大量的抗癌多糖，对于乳腺增生患者，平时食用可以预防乳腺癌，茶树菇可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。
4、当然，想要治好乳腺增生，就应该坚持多食用以上食物同时搭配筎 贝 源，不仅如此，还应该养成良好的生活习惯，经常锻炼身体，提高自身免疫力。时刻保持好的心情，不生气不暴躁。养成清淡的饮食习惯等，都有助于乳腺疾病的痊愈。