1、预防痘痘要少吃刺激，辛辣饮食；少吃煎炸食物；少食含碘量重的食物。
2、预防痘痘要多吃润肠通便、排除肠毒的食物。保持肠道畅通是解决痘痘最好的办法。
3、预防痘痘要做好防晒工作，避免阳光直晒。
4、预防痘痘不要饮酒。
5、预防痘痘在满脸包包时不要做美容按摩。
6、预防痘痘禁止使用医用酒精，即浓度为75%的酒精擦洗面部。
7、预防痘痘要做到均衡饮食，可多喝点绿豆汤等下火的绿色饮品。
8、预防痘痘可以使用偏碱性的香皂、硫磺皂清洗痤疮部位，一周1-2次，几个月后即可见效。
9、预防痘痘必须一周一次加强清洁和保湿，保持肌肤水分。
10、预防痘痘要进行适当的体育锻炼以及户外活动等，减轻生活压力可防止产生痘痘。