1、句调训练句调又称语调，是指语句的高低升降。句调根据表示的语气和感情态度的不同，可分为四种类型：平直调、高升调、降抑调、曲折调。口语表达中，句调贯穿于整个句子，只是在句末音节上表现得特别明显。
2、重音训练重音是指说话时对某些词语刻意念得比较重，给予特别的强调，一般用增加声音的强度来体现。说话的轻重不同，给人的印象也就不同。口语交际中，无论是说话者还是听话者，学会重音的运用和听话听音都是非常重要的。一般而言，重音有语法重音和强调重音两种。语法重音是指在不表示什么特殊的思想和感情的情况下，根据语法结构的特点，把句子的某些部分重读的方法。语法重音的位置比较固定，在日常交谈中我们通常不会十分注意它，运用较多的是强调重音。强调重音是指为了表示某种特殊的感情或强调某种特殊意义而故意说得重一些的音，目的在于告知听者注意自己所要强调的某个部分。同一句话，强调重音不同，表达的意思也往往不同。
3、语速训练语速是指说话或演讲时，每个音节的长短及音节之间连接的松紧度。一般而言，语速包括两个方面，即说话速度的快与慢以及词句间的停顿与连接。我们在说话时，要注意语速的快慢变化，语速不能一成不变，否则容易使人感到单调、枯燥、精神疲乏，影响沟通和交流的效果；语速过快，听众不容易听清你的吐字；语速过慢，又会使听众昏昏欲睡。所以，讲话过程中一定要把握好语速的快慢，讲话中要有快有慢，快慢结合，这样的讲话才有吸引力。
