1、一般基础要求，在比较宽阔空旷的场地练习才是最方便的，很多人喜欢在家里的客厅，但是客厅的大小还是不太够，最好是户外找个空旷地点。
2、空击的精髓是假想敌的模拟，因为没有人跟你对练，所以自己要模拟跟对手训练的动作，这样才能有最好的训练效果。
3、拳击的空击训练跟打沙袋的训练最大的不一样就是空击的训练更好的练习动态的打击，这个也比较符合实战、
4、打空击的时候就不要站着不动的，一定要随时的动起来，步伐忽左忽右，前前后后的训练是最好的，在运动中进行组合拳的攻击练习。
5、为什么要找空旷的地方训练呢，因为空击最好的训练是绕圈的打法，身体运动的轨迹最好是半径几米之内的一个圆圈上。
6、在组合拳的出击之前，出击之后，都是需要进行移动的步伐，前前后后，灵活移动就行，还有结合闪躲的训练。
7、这样的空击训练一套下来是很累的，一般时间的要求是三分钟为一个回合，打上三回合算是入门，五回合到十个回合就看自己的努力程度了，通常两个回合内就会出汗。也可以作为减肥的训练方式。
