1、饼干奶粉：可以在抽屉里放些饼干、麦片、奶粉、面包等零食，饿的时候，吃一点，就能缓解饥饿。
2、大饼鸡蛋：如果可以出去一会儿，楼下有卖食品的地方，可以买一些类似大饼炒鸡蛋、煎饼果子、炸串、鸡排、牛排一类的食物，更解饱。
3、蒸鸡蛋羹：可以买几个鸡蛋，放在抽屉里，平时备个碗，再备上一瓶酱油，饿的时候，用微波炉蒸个鸡蛋羹，又解饿又有营养。
4、烤红薯：可以买几块生红薯，饿的时候，把红薯洗干净，放在碗中，或包在湿纸中，用微波炉高火打20分钟左右，根据红薯大小定时间，烤红薯特别美味。
5、方便面：在办公桌里放几袋方便面和一个小盆，一般办公室都有充足的热水，饿的时候，用开水泡一袋方便面，虽然营养不大，但是很解饱。
6、吃水果：买些不易坏的水果，如苹果、桔子、梨，饿的时候，就吃上一个，又解饿，又不担心长胖，对爱美的女孩特别适合。
