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孕妇生活中应该注意些什么

时间:2024-10-12 06:39:48

1、分娩前期一定要穿宽松的衣服,不要穿紧绷的衣服,尽量要舒服透气。

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2、不要穿高根鞋,这样既不安全,又特别的累。

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3、多呼吸新鲜的空气,天气好多出门晒晒太阳。

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4、多吃一些自己喜欢的蔬菜或者水果,补充自己和孩子需要的维生素。

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5、偶然的时候要做一些自己喜欢的运动,这样可以活动自己身体,增进自己的健康。

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6、保持睡眠的充足,不要熬夜,或者是疲劳。

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7、多听听音乐,这样既休养自己的身体和身心,同时也是很好的胎教方法。

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