1、补脾经 200-300次位置：脾经位于拇指桡侧缘（外侧），赤白肉际处。手法：顺着拇指桡侧从拇指指尖推至指根。
2、清肝经 200次位置：肝经位于食指末节螺纹面。手法：由指根向指尖方向直推为清。
3、清肺经 200-300次位置：肺经无名指末节螺纹面。手法：由指尖向指根方向直推为补。
4、补肾经 150次位置：肾经位于小指末节螺纹面。手法：由指根向指尖方向直推为补。作用：补肾益脑、温养下元（温馨提示：肾经宜补不宜清）。
5、推膻中穴 1-2分钟位置：膻中穴位于胸前正中线上，两乳头连线的中点。
6、揉中脘穴 120次位置：中脘穴位于胸骨下端与肚脐线中点（肚脐直上4寸）。
7、捏脊 5-10遍手法：让孩子俯卧、背部裸露，涂抹适量的润肤介质（忻昴尕家爽身粉），用双手的中指、无名指、小指握成半拳状，食指半屈，拇汜枸赓觅指伸直对准食指前半段，然后顶住孩子皮肤，拇、食前移，提拿皮肉、向上捻动，自尾椎两旁（即脊柱两侧）双手交替向前推自大椎（脖后突出部位）两旁。
8、按揉足三里 200-补朱锚卦300次位置：足三里在小腿前外侧，外膝盖窝当下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)，左右各一穴。手法：用拇指指端着力按揉。
